Suco Desintoxicante !

      Olá meninas! Hoje trago um dica bem legal,que é o suco desintoxicante.

  Os benefícios dos sucos desintoxicantes são numerosos, porque sendo líquidos  favorecem a pronta e intensa absorção dos nutrientes. Vejamos alguns destes    benefícios:

•  Melhora o sistema cardiovascular, inclusive no controle da hipertensão, quando ajuda na desintoxicação do sangue;
•  Aumenta a disposição e a hidratação, suavizando a pele e dando mais brilho aos cabelos;
• Ajuda na melhoria da qualidade do sono, da memória e da lucidez;
•  Ativa o sistema imunológico e aumenta a resistência a gripes e resfriados;
• Aumenta o volume e o trânsito intestinal, prevenindo problemas de constipação;
• Ajuda na tonificação dos pulmões, rins e fígado

Para fazer sucos desintoxicantes é preciso usar uma centrífuga ou liquidificador para bater bem os ingredientes. Evite usar muita água, mas caso prefira, meio copo de água filtrada ou água de coco já é o suficiente para deixar o suco mais cremoso. Prefira os sucos ao natural e evite ao máximo o açúcar e adoçante.

Suco desintoxicante e digestivo

• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce
• 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante 

• 1 cenoura
• 1 pepino (com casca)
• ½ beterraba média e crua
• ½ xícara(chá) de talos e folhas de hortelã
• 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e calmante

• 1 cenoura
• 1 maçã
• ½ alface (talo incluso)
• 1 suco de limão e raspas da casca

 Suco desintoxicante e energético

• 4 cenouras
• 1 maçã
• 1 suco de limão (com casca)
• 2 laranjas
• 1 pedaço de gengibre

 Suco desintoxicante e “engana fome”

• 1 tomate
• ½ pepino (com casca)
• 1 talo de salsão
• 1 suco de limão
• Temperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manhã ou tarde.

 Suco desintoxicante e diurético

• 2 fatias de melancia
• 1 talo de aipo com folhas

Suco desintoxicante e “aumenta imunidade”

• 2 maçãs
• 1 laranja
• ramos de manjericão
• 1 limão (com casca)

Suco desintoxicante e laxante

• 1 fatia de mamão
• 1 suco de laranja
• 1 suco de limão
• 5 ameixas secas ou uva passa sem caroço

                                                 Até a próxima !!!