Suco Desintoxicante !

      Olá meninas! Hoje trago um dica bem legal,que é o suco desintoxicante.





  Os benefícios dos sucos desintoxicantes são numerosos, porque sendo líquidos  favorecem a pronta e intensa absorção dos nutrientes. Vejamos alguns destes    benefícios:
  •  Melhora o sistema cardiovascular, inclusive no controle da hipertensão, quando ajuda na desintoxicação do sangue;
  •  Aumenta a disposição e a hidratação, suavizando a pele e dando mais brilho aos cabelos;
  • Ajuda na melhoria da qualidade do sono, da memória e da lucidez;
  •  Ativa o sistema imunológico e aumenta a resistência a gripes e resfriados;
  • Aumenta o volume e o trânsito intestinal, prevenindo problemas de constipação;
  • Ajuda na tonificação dos pulmões, rins e fígado

Para fazer sucos desintoxicantes é preciso usar uma centrífuga ou liquidificador para bater bem os ingredientes. Evite usar muita água, mas caso prefira, meio copo de água filtrada ou água de coco já é o suficiente para deixar o suco mais cremoso. Prefira os sucos ao natural e evite ao máximo o açúcar e adoçante.

Suco desintoxicante e digestivo

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante 

  • 1 cenoura
  • 1 pepino (com casca)
  • ½ beterraba média e crua
  • ½ xícara(chá) de talos e folhas de hortelã
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e calmante

  • 1 cenoura
  • 1 maçã
  • ½ alface (talo incluso)
  • 1 suco de limão e raspas da casca

 Suco desintoxicante e energético

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • 1 suco de limão (com casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

 Suco desintoxicante e “engana fome”

  • 1 tomate
  • ½ pepino (com casca)
  • 1 talo de salsão
  • 1 suco de limão
  • Temperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manhã ou tarde.

 Suco desintoxicante e diurético

  • 2 fatias de melancia
  • 1 talo de aipo com folhas

Suco desintoxicante e “aumenta imunidade”

  • 2 maçãs
  • 1 laranja
  • ramos de manjericão
  • 1 limão (com casca)

Suco desintoxicante e laxante

  • 1 fatia de mamão
  • 1 suco de laranja
  • 1 suco de limão
  • 5 ameixas secas ou uva passa sem caroço



                                                 Até a próxima !!!


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